准妈妈的十个月怀孕时期注定是一段非常不好过的时候，在这个时期准妈妈不仅要忍受身心上的不适感，同样还要注意很多的小方面
，因为一个不当心，或许就会对宝宝造成伤害。全文阅读3~5分钟。

问题一：感觉满身疲劳时泡个热水澡

当满身疲劳时悠闲地在放满热水的浴缸中泡上半个小时
，真的是觉得特别舒服，好像烦恼都消失了
。但是对怀孕三个月的准妈妈来说


，如果泡这么久的澡或许会造成畸形儿或低能儿
。

大量的动物实验和对人类的流行病调查证实，如果在刚刚怀孕的时候就接受到物理性的有害因子，如温度过高的热水浴或高温作业等
，都有可能会造成准妈妈体内产热增加或散热不良而致高热
。早期的胚胎生活在高温环境下，是非常不好的。

高温会杀死那些分裂中的细胞，让组织停止发育，尤其是胎儿的中枢神经系统会非常容易受到伤害

，造成畸胎
，严重者使胚胎夭折。

正确的做法：水温要控制在38摄氏度以下，准妈妈要注意，Z好是不要洗盆浴，就算要洗的话也不能在浴缸中长时间浸泡腹部
，同时洗澡时间Z好在20分钟以下。

问题二：孕期吃鱼越多宝宝越聪明

鱼类在大家心目中都是健康食品，同时还有一部分的鱼含有保护心脏的脂肪
。不过，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，要是人食用太多的话或许会对身体造成影响。

Z近，美国食品和药物管理局提醒准妈妈及还有想要有宝宝的女性，Z好是不要吃鲨鱼
、鲭鱼、旗鱼及方头鱼
，原因在于上述提到的鱼的汞含量或许会影响胎儿大脑的生长发育
。

同时还要知道的是，金枪鱼由于所含的汞少而没被列入准妈妈禁食范围。但是同样有负责制定汞管理条例的人士觉得，准妈妈在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼同样会有影响
，还有部分地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不得超过198克。

问题三
：小腿浮肿不应多喝水

胎儿满五个月后

，母体的心肺肝肾功能都逐渐进入“满负荷”运行阶段，大家会感到，小腿在傍晚时分出现轻微浮肿，这个是不用担心的


。

相反，胎儿发育产生的废物也要靠母体排出，要是喝水的话能够剪短代谢废物在体内停留的时间
。小腿浮肿还可能是体重增加带来的负荷
，可在办公室放一张小凳或一个木箱，借以搁脚，帮助脚部的体液回流
，这样情况就会好一点了
。每工作两小时后，可以多休息一下
，按摩一下身体。

问题四：孕吐是正常的

三个月以后的孕吐一定包藏着某种危机，一定要当心。

Z新发现，孕吐说不定也是会遗传的，换句话就是，怀孕女性的母亲或婆婆要是当时孕吐特别严重
，尤其是一路孕吐到上产床，那么她本人的孕吐反应有87%几率也会变得非常厉害
。

鉴于相当数量的孕吐是因某种气味催发的，在闻到这种气味前的一刹那
，可以在鼻下点一点薄荷通气膏，那么不闻到这种味道的时候就会感觉好很多了
。

同时也要知道怀孕期间的小问题不可“想当然”
，也不要太不把孕吐当一回事
，恶心、呕吐是孕早期的正常表现，但是也不能太忽视孕吐，要是感觉到自己孕吐剧烈
，也需要做进一步的检查
，以确定是不是葡萄胎、双胞胎
、多胞胎。

地址：郑州高新区翠竹街1号总部企业基地2号楼(瑞达路翠竹街交叉口向西50米路北）知母月子会所      

咨询电话
：400-649-8878