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          知母妈妈说:产后恶露、伤口、涨奶......顺产宝妈护理技巧总结

          发布日期 :2024-09-06 作者 : 点击:

          我们知道,虽然顺产妈妈恢复相对而言比较快一点 ,但是顺产后的清洗和护理要特别注意,避免后期产道感染以及伤口恢复,今天小知给大家总结一些顺产护理小经验,知母月子公馆和大家一起来看看吧!全文阅读3~5分钟 。



          恶露


          是指由子宫所排出的分泌物,产后1~3天,量多、颜色较红 ,以后颜色减淡 、量少 ,10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会消失(每个产妇恢复情况不同,也有妈妈持续更久才会干净 。)  ;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即就医。


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          恶露护理

          生完宝宝后 ,新妈妈的恶露护理主要得注意以下三个方面 :





          1、饮食调理产妇应摄入营养、温补、易消化的食物,忌食用生冷 、油腻和不易消化的食物。


          2 、卫生保健产妇的肌肤非常敏感,特别是伤口处,非常容易感染细菌 ,因此必须使用透气性好 、全棉的衣物 。如果出现产后恶露不止 ,产妇应尤其注意会阴部位清洁 ,每天用温水清洗,勤换内裤和产妇卫生巾,防止伤口感染。


          3、环境条件产妇和宝宝所处的房间应有良好的通风 ,保持空气清新。室内温度适宜,避免过热或过冷。



          伤口护理



          顺产一般会留下阴道撕裂伤,或会阴侧切的伤口 。


          因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇处,很容易发生伤口不愈 ,所以在护理上会有需要特别注意的地方,以防止外阴感染。


          1、保持会阴的清洁与干燥


          ☆ 勤换卫生垫,避免湿透 ,伤口浸泡在湿透的卫生垫上很难愈合,而且久了细菌滋生对伤口愈合不好;

          ☆ 每天用温水勤冲洗会阴部,切忌由后向前擦,应该由前向后,防止会阴切口拆线后裂开。


          2、避免伤口裂开


          ☆ 侧切的宝妈妈,睡觉或坐着时重心应侧向伤口对侧 ,避免恶露污染伤口,避免伤口受压,切口表面错开;

          ☆ 发生便秘难解时,不要进气用力,可用开塞露帮助通便,不过根据破解谣言群妈妈实验,吃火龙果可以缓解便秘,当然多吃地瓜等粗粮也是有帮助的;

          ☆ 拆线后的几天内,避免做下蹲用力动作;如在解便时,宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上,屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因;

          ☆ 避免摔倒或大腿过度外展 ,这样都会使伤口再度裂开。


          3、平时多做缩肛运动


          ☆ 躺着 、坐着,随时随地都可以做的;

          这样既有助于促进扩约肌的收缩,又能够早日恢复阴道的紧致。


          4、要经常留意伤口 ,一直到产后两周为止


          ☆ 留意伤口是否疼痛:如感觉伤口疼痛,伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象 ,建议马上就医,很可能是伤口感染。

          ☆ 如果发现伤口处有小的脓包,可能是对缝合线的吸收有障碍  ,应到医院请医生将缝合线拆除 ,伤口就愈合了。



          有妈妈问“会阴切口发生感染怎么办?”这里小知讲一下:


          1、当伤口出现肿胀 、疼痛、硬结时,遵循医嘱服用抗茵素,局部采用1:5000高锰酸钾温水坐溶浸泡伤口 ,每天2次,每次10-15分钟。

          2、用清热、解毒 、散结的中药(请中医开药)煎液请洗伤口也有很好的效果 。


          有妈妈问道“伤口有水肿怎么办?”这里给大家普及一下:


          1、伤口水肿,在拆线前缝合线会勒得很紧 ,可用95%的酒精纱布或者50%的硫酸镁溶液热敷 ,湿敷 ,每天做2次。

          2、卧位时抬高些臀部 ,以利回流因而减轻水肿 。饮食要点术后一周内进无渣饮食,即含纤维质少的食物 、如牛奶等,以防形成硬便而不利会阴切口愈合。



           当产后伤口出现以下情况:


          1、伤口血肿:缝合后1~2小时刀口部位出现严重疼痛 ,而且越来越重,甚至出现肛门坠胀感 。


          2、伤口感染:产后2~3天,伤口局部出现红肿热痛等症状,有时伴有硬结,挤压时有脓性分泌物。


          3 、伤口裂开 :肠线伤口裂开或拆线后发生伤口裂开,此时已经出院,应立即去医院处理。



          饮食注意




          1.有伤口暂时不宜吃麻油料理:产后坐月子少不了麻油料理 ,不过,炒过的麻油变得较为燥热  ,因为身上有伤口,暂时不宜食用麻油料理 ,通常自然产的产妇于产后10天再开始吃“炒”麻油 ,剖腹产者则宜等待两周之后再食用为宜。



          2.多吃富含蛋白质与维生素食物:如水果 、鸡蛋 、瘦肉等食物,因富含蛋白质与维生素,可促进血液循环 、改善表皮代谢功能,有利于伤口的组织修复,以促进愈合的速度。




          饮食产后护理注意事项



          ▶调整心态:产后女性特殊的身体状况以及照顾宝宝耗费的体力,常常让人心情烦躁,这会影响子宫收缩,引起伤口出血,因此要积极调整心态 。

          ▶注意休息:分娩后妇女经常会感到疲倦,因此在照顾宝宝的同时,麻麻也要保证足够的时间休息 。


          ▶注意饮食 :宜食用多汤汁 、易消化的食物 ,如粥、面条、煮鸡蛋等 。


          ▶及时大小便:分娩后2-4小时排尿,1-2天内排便。


          ▶坚持母乳喂养:母乳喂养对新麻麻的乳房健康和子宫恢复有很大的好处,同时也可以和宝宝保持亲密关系 。


          ▶观察出血情况:分娩后2小时内容易出血,要特别注意 ,若产后2-24小时内仍有出血的情况,应积极检查。


          ▶尽早下床活动:产后可以在床上做一些简单的抬头、抬臂、提臀等动作,8-12小时后就可以下床 。


          ▶多做缩肛运动 :缩肛运动在坐卧姿势下都可以进行,可以促进括约肌的收缩和阴道紧致。



          产后涨奶




             ▶  1.热敷乳头


          如果胀奶严重,乳头变硬,新妈妈在每次喂奶前应先用干净毛巾热敷并按摩乳头,挤出一些奶水,待乳晕周围较柔软后方便宝宝吮吸。


          ▶  2.滋润乳头

          如果发现有乳头破皮或起水泡的情况,可在伤口涂抹乳汁,并调整喂乳姿势,以免再次受伤。若破皮严重,可停止一两次哺乳,但要挤出乳汁。


          ▶  3.冰敷减痛

          新妈妈在喂奶间隔期间 ,可以用冷敷或冰敷的办法来减轻疼痛。


          ▶  4.调整哺乳姿势

          如果宝宝吃奶时情绪不稳定 ,很有可能是因为妈妈哺乳的姿势不当 。在哺乳时妈妈应该让宝宝含住整个乳晕,而不是只有乳头的部分 。


          ▶  5.挤出多余乳汁

          哺乳后,如果新妈妈仍感觉乳房胀痛,非常不舒服,可以使用挤奶器挤出多余乳汁 ,防止乳房过度肿胀。


          ▶  6.及时挤出奶水

          如果无法直接给宝宝哺乳,新妈妈应该用挤奶器将奶水挤出 ,维持泌乳功能 。


          ▶  7.把握挤奶间隔

          如果宝宝吃得较频繁且新妈妈需经常外出,那么挤奶的次数就要更多才不会胀奶 ,建议挤奶间隔时间不要超过4小时。


          ▶  8.少吃多汁食物

          要退奶的妈妈应少食鱼、汤汁 ,降低水分摄取,以免胀奶。


          ▶  9.避免刺激乳房

          若不能母乳喂养,妈妈们可以用冰敷,并服用医生嘱咐的止痛剂 ,或食用韭菜 、麦芽水 ,不可再按摩、刺激乳房。


          好了,今天的分享就到这了!如果妈妈们还有什么想要学习的知识记得留言哦!


          -  END  -




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