胎教主要指准妈妈为了胎儿的健康发育.通过调控自我身心健康，为胎儿提供一个很好的内外生长环境。

适当地刺激成长到一定时期的胎儿.从而促进胎儿的健康发育.改善胎儿素质的科学方法
。

广义胎教指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长
。

同时确保孕妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神
、饮食

、环境、劳逸等各方面的保健措施。

狭义胎教是指根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况
，有针对性地，积极主动地给予适当合理的信息刺激

。

使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟
。

下面知母就给大家分享5个实用的胎教小百科：

1
、胎儿确实可听到妈妈的说话声

科学家研究证实，在某种声音下，胎儿在仪表上显示的心跳速度增快，在怀孕30-34周之间，约有80%的胎儿会有这类反应，到了怀孕40周左右
，几乎所有的胎儿对于声音都有心跳加快的反应
。

胎儿对不同的声音有不同的反应，他们Z喜欢妈妈的说话声，小鸟的鸣叫声和风吹风铃的声音。

此外
，胎儿也有讨厌的声音，如摩托车的引擎声，汽车的紧急刹车声
，大声叫嚣的人声
，妈妈发脾气的声音等

。

如果你能经常以温和的声调和胎儿交谈，你的声音能使胎儿产生安全感
。

2、母爱是Z好的胎教

当了妈妈之后，Z需要你付出的是爱心与耐心
。从胎儿在你的身体里“扎根”那一天起
，你就可以与他“谈情说爱”，使用爱的语言，充满爱的心情
，传递爱的信息。

胎儿宛如初生的“心芽”
，而孕妈咪则像培育“心芽”，而孕妈咪则像培育“心芽”的大地，为了让胎儿得到Z完整的爱，准爸爸也要以温柔的爱心来对待与体贴孕妇。

与你的胎儿保持“心”的接触吧!让他每一天都能得到充足的母爱
。

3
、“第yi天”胎教也重要

也许有人要问：究竟什么时候才算是第yi天呢?根据妊娠周数的算法，名义上“妊娠的第yi天就是Z后一次月经开始的第yi天”。

但所谓的“第yi天”你也可以将它当作你想要孩子的那一天

。不管什么时候
，为一个新生命的诞生作的那一天
，你就可称之为“第yi天”
。

从“第yi天”起
，你与你丈夫都要注意身体的健康状况，尤其是你的身体状况
，保持生活规律
，以喜悦的心情迎接一个新生命的来临
。

你们必须做的事项有：双方都做必要的身体健康检查

，制订未来生活计划，每天测量基础体温等
，胎儿Z怕的是酒与烟
，为了得到一个健康的胎儿
，年轻的丈夫Z好戒烟
。

从“第yi天”起
，你们就可以开始记日记，记录每一天的心情与准备
，这将是一份十分珍贵的家庭档案。

4
、运动能使胎儿的大脑活化

妊娠中的运动，不仅对分娩有帮助，也能有效地转变孕妈咪的心情。

更重要的是，运动能使孕妈咪充分也吸入氧气，胎儿是通过脐带来摄取氧气与营养的
，如果母亲能充分地吸入氧气，胎儿的大脑就会因为充足的氧气而变得活性化
。

所以
，孕妈咪适量的活动可使胎儿的头脑更灵敏
，但剧烈的运动效果适得其反

，反而会抑制胎儿大脑的发育。孕妈咪每天都要保持一定的运动量，但要配合自己的身体状况来进行
。

5
、短途旅行也是一种很好的胎教

妊娠第六个月是Z适宜孕妈咪短途旅行的时机。这时
，胎儿渐渐安定，你离生产还有一段时间，身体还比较便于活动，不妨选一个好天气，与胎儿，准爸爸一起享受一下外出度假的乐趣。

在制订旅行计划时，你们一定要考虑到胎儿，行程不要安排得太紧
，行程不要过于劳累。

一般而言
，空气清新、宁静的地方Z理想，Z好离家不太远，如有绿色的草地、湖泊则是Z佳的选择

。孕妈咪如感到心旷神怡的话
，胎儿也会从中受益。

在大自然中呼吸新鲜空气
、散步
，规则的子宫收缩运动，对胎儿是Z快活的皮肤刺激，同时也可以促进胎儿脑部的发达
。

别忘了：告诉胎儿你来到了什么样的地方，你看到了什么。

旅行时，你们两人也可一起讨论给宝宝取名
，这些经验和过程将会成为你们日后Z美好的回忆。

知母小贴士：每个妈妈都希望自己的宝宝聪明再聪明一点，因此把宝宝的智力开发提前到了胎儿时代
，然而“胎教”并不能得到想象中的效果，这需要你采取正确的方式哦!