宝妈在坐月子期间可以玩手机吗？

在坐月子期间可以正常的使用手机
，但是不建议长期持续进行手机游戏等
，在坐月子期间女性身体各个器官的机能在逐渐恢复
，如果长时间玩手机游戏，对于眼睛会产生不良影响

。长期持续的盯着手机屏幕会使眼睛发生疲劳，尤其在坐月子期间眼睛的机能还没有完全恢复，容易造成眼部的不适感
。另外就是在妊娠期间脊柱都会发生弯曲和变化，在生后会逐渐恢复，如果长期玩手机有可能会使颈椎或者腰椎等产生不良的影响，不利于脊柱的恢复。但是在月子期间正常的使用手机是可以的
，并不是完全不能看手机，只是不建议长期持续的玩手机。

剖腹产坐月子的时候可以适当的应用手机
，但是需要注意的是，剖腹产术后由于体位受限
，短期内可能仅限于平卧位或者是半卧位，在此种情况下，手机需要长时间的握在手中，有可能会导致腕关节或者是指关节的过度疲劳
。因此在剖腹产术后短时间之内
，全身的关节韧带都处于松弛的状态下
，长时间的应用腕关节和肘关节以及指关节来尝试着握紧手机，有可能会导致关节的损伤而引起长时间的疼痛
。另外
，剖腹产术后还是建议要增加睡眠，好好休息，因为喂奶有可能会影响到夜间的休息
，所以还是建议尽量减少手机的使用
，增加睡眠和休息的时间。

手机、ipads等电子产品几乎成为了人们不可缺少的附属品

，那么，坐月子期间可以玩手机呢?一般而言，月子期间可以玩手机
，但玩手机需要慎重，因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳
。很多妈咪在玩手机、ipads时经常保持同一姿势的话，这样容易造成腰酸背痛

，不利于产后的恢复。

此外
，妈咪在产后不仅需要恢复身体
，还承担着照顾宝宝的重任
，常常需要起夜给宝宝喂奶，如果长时间玩手机的话
，容易影响产后休息，也可能影响照顾宝宝的精力。所以
，坐月子期间
，妈咪还是少玩手机为好
。

不过并不是说妈咪在月子期间就绝对不能玩手机
，偶尔还是可以用的，但要注意玩手机

、ipads等电子产品时
，不要持续过长时间或离眼睛太近
，每次持续使用时间不要超过30分钟，然后尽量不要连接wifi

，因为连接wifi手机辐射会比较大。