知母月子公馆讲解做小月子要多少天
？

做小月子主要是中国人的风俗习惯
，一般一个月左右，具体情况要根据产妇个人身体条件决定
。

产后或者引产后身体恢复因人而异，一般在引产结束后阴道会有少量出血，出血量及持续的时间需要观察子宫收缩情况以及是否有伴随症状
。如果子宫收缩良好，多数人在一个月之内子宫就可以恢复到引产前或者孕前正常状态
，阴道恶露也减少，从血性恶露到浆液性恶露，再到白色恶露，没有腹痛
，全身状况就逐渐恢复了
。流产手术后要注意饮食，保持清淡，多吃营养丰富的食物
，如富含铁等微量元素的食物，可多吃大豆制品
、动物血液制品
、动物内脏制品、红枣、红糖、枸杞、茄子、黑木耳
、菠菜等，有利于产妇身体恢复，也利于促进子宫修复。

在小月子期间，要注意避免发生性行为，保持足够的睡眠
，可以促进机体恢复。如果洗澡应采取淋浴的方式
，而且洗澡时要注意调节好室温和水温，千万不能着凉。