1
、月子就是30天

？

产妇经历过多个小时的生产过程，耗费了很多的膂力
，需求在产后一段时刻进行休养
，这段时刻俗称为坐月子
。现代医学以为，胎儿、胎盘娩出后，产妇的身体（特别是子宫等生殖器官）和心理方面需求调适康复一段时刻，一般需6～8周，也就是42～56天，这段时期被称为“产褥期”。 

2
、产后蔬菜生果不能吃？ 

产后能够吃蔬菜、生果等食物。由于身体的康复以及乳汁的排泄都需求更多的维生素，尤其是VC具有止血和促进创伤愈合的效果
，而蔬菜和生果中都含有很多的各种维生素
。并且它们还含有较多的食物纤维，其可促进肠蠕动，有利于产后通便，但吃时需注意食物是否清洁卫生
。

3、产后下地越晚越好？

一般来说，产后24小时就可在床上靠着坐起来

，随后便可下床行走。不少人以为产妇体质衰弱更需滋养，就让其长时刻静卧，饭菜都端到床上吃
，这种做法弊多利少
。因产后较长时刻不起床活动，简单使本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓。产后及早下床活动不只有利于下肢血流增快和恶露排出
，也能使腹部肌肉得到训练，提前康康复来的缩短力，然后保护了子宫、直肠和膀胱等器官。 

4、月子里究竟能不能洗澡、洗头
？ 

不能洗头洗澡的传统与过去生活条件艰苦有关

，曾经生活条件差，洗头洗澡后不能及时保暖

，产妇简单受凉伤风。不过，现在生活水平进步，家庭卫浴条件杰出，因此产妇安产两到三天后
，在确保温暖的情况下
，是能够洗头洗澡的
，可是剖腹产产妇要注意保护好创伤，主张家人能够帮助擦澡

，水温控制在38-40摄氏度左右。