知母月子公馆顺产坐月子需要注意哪些内容？

顺产坐月子一般是34天，如果有条件Z好是42天，身体调养的会更好

。在顺产后一定要在家里静养，从产后的第二天起可以梳头刷牙漱口，但是尽量的不要碰冷水。可以用艾叶而或者鸡血藤浆皮等煮水洗澡、洗头，保持双乳和乳头的清洁卫生
，尤其是要注意保持会阴部的清洁卫生。蔬菜和水果都可以吃，如果怕生冷的话，则要少吃西瓜
、香蕉等寒凉的食品。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜
，尤其要强调清淡食物，要容易消化易吸收为主。绝对的不要暴饮暴食

，防止营养过剩。在坐月子期间房间要经常通风，但是不要门窗对流
，不要让穿堂风吹到产妇和宝宝身上以免感冒。顺产坐月子一般是34天，如果有条件Z好是42天
，身体调养的会更好。在顺产后一定要在家里静养

，从产后的第二天起可以梳头刷牙漱口，但是尽量的不要碰冷水。可以用艾叶而或者鸡血藤浆皮等煮水洗澡、洗头
，保持双乳和乳头的清洁卫生
，尤其是要注意保持会阴部的清洁卫生。蔬菜和水果都可以吃
，如果怕生冷的话
，则要少吃西瓜

、香蕉等寒凉的食品
。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡食物，要容易消化易吸收为主。绝对的不要暴饮暴食
，防止营养过剩。在坐月子期间房间要经常通风
，但是不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇和宝宝身上以免感冒。顺产坐月子一般是34天
，如果有条件Z好是42天
，身体调养的会更好
。在顺产后一定要在家里静养，从产后的第二天起可以梳头刷牙漱口
，但是尽量的不要碰冷水。可以用艾叶而或者鸡血藤浆皮等煮水洗澡
、洗头，保持双乳和乳头的清洁卫生
，尤其是要注意保持会阴部的清洁卫生。蔬菜和水果都可以吃，如果怕生冷的话，则要少吃西瓜
、香蕉等寒凉的食品。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜
，尤其要强调清淡食物，要容易消化易吸收为主
。绝对的不要暴饮暴食
，防止营养过剩。在坐月子期间房间要经常通风，但是不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇和宝宝身上以免感冒
。顺产坐月子一般是34天，如果有条件Z好是42天，身体调养的会更好
。在顺产后一定要在家里静养，从产后的第二天起可以梳头刷牙漱口

，但是尽量的不要碰冷水。可以用艾叶而或者鸡血藤浆皮等煮水洗澡、洗头

，保持双乳和乳头的清洁卫生
，尤其是要注意保持会阴部的清洁卫生。蔬菜和水果都可以吃，如果怕生冷的话，则要少吃西瓜、香蕉等寒凉的食品
。产妇的饮食以少食多餐
，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡食物，要容易消化易吸收为主

。绝对的不要暴饮暴食，防止营养过剩

。在坐月子期间房间要经常通风，但是不要门窗对流

，不要让穿堂风吹到产妇和宝宝身上以免感冒。