高龄女性怎样才能再孕育一个健康宝宝呢？

建议一：孕前保健为“二胎”护航

怀孕前应先到医院进行一次全面检查，保证夫妻双方身体健康，任何一方如患有肝炎、结核病、肾炎，特别是女性患有心脏病、甲亢、糖尿病、肿瘤都不宜受孕；如患有性病、盆腔炎等要待痊愈后方可怀孕
；孕妇年龄愈大，先天畸形儿的发病率愈高，所以孕前检查不容忽视。

建议二：二胎备孕辅助生殖技术并非首选

很多高龄妈妈担忧年龄对生育能力的影响
，欲尝试试管婴儿。其实，生过一胎的家庭不必过度担心生育能力的不足，不要盲目尝试“试管婴儿”技术。40岁以上的女性在备孕的同时，可考虑到专科医院进行生育能力的评估
。若尝试自然受孕一年无果
，且达到不孕症诊断标准，才考虑辅助生殖技术。

建议三：头胎分娩方式决定二胎受孕时间

第一胎顺产，建议1年后再受孕；第一胎剖宫产，需要两年后再考虑受孕
，否则孕期有子宫破裂的风险。谨记生病（感冒
、发烧、头晕等）时，切勿滥用药
，服药前一定要确认是否怀孕
，确定怀孕需咨询医生后用药
。

建议四
：补充叶酸、均衡饮食，加强孕前孕中营养

孕前3个月可适当补充叶酸等维生素和微量元素，避免胎儿神经系统疾病的发生
。如果孕前没有及时补充叶酸
，怀孕后要继续补充，直至孕12周。孕期要保证饮食结构的合理性
。

建议五：定期产检及筛查不容小觑

孕12周前建议做一次B超，核实预产期
，有条件的还可进行早期唐氏筛查。如上一胎为剖宫产则需B超分辨孕囊与上次剖宫产子宫切口的关系
，以判断是否有胎盘植入的风险，并在生产时做好应对植入胎盘的准备
。

孕16周至20周时要进行中期唐氏筛查以判断胎儿可能出现的症状。对于年龄大于35岁的高龄产妇建议在孕20周以后做羊水穿刺，根据胎儿染色体了解胎儿是否异常。孕期要密切关注糖
、血压、心脏负荷等指标。

建议六：专业评估决定二胎分娩方式

若第一胎为自然分娩，第二胎尽量选择自然分娩。若第一胎为剖宫产，且是高龄妈妈，第二胎建议也选择剖宫产
。